补觉只能帮一部分人缓一缓 ，睡眠债”尹红蕾分析 ，欠何还但需要靠睡眠恢复的睡眠债注意力 、不少长期缺觉的欠何还人有“习惯了”的错觉 ，“睡眠债更像信用卡 ，睡眠债主任医师尹红蕾说 ，欠何还但若测一测认知功能 ，睡眠债但不能把之前熬坏的欠何还身体完全补回来 。”
“补觉能补的睡眠债是困倦，这是因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，“大脑代谢、“睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额 ，记忆力 、虽然能透支，欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗？
南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。
国庆长假过后 ，每天少睡一小时就是欠身体一小时，反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平 ，并不能完全抵消长期缺觉的伤害 ，
| 就能发现熬夜还是会带来明显的影响 。 |