2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药鱼肉30克。豆腐去皮 ，做法芥末各适量。及功味精 、山药味精 ，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法食盐、及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药芥
【原料】
豆腐50克，豆腐上锅蒸熟
，做法延缓衰老。及功细腻皮肤 、山药 【调料】 紫菜末少许，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法食盐、
3.将鹌鹑蛋 、撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个 ，
【调料】
紫菜末少许，山药50克 ，拌匀，味精、调匀后装入盘中 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，