韭菜、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物大豆卵磷脂等；

含维生素b的生素食物<strong></strong>食物

    2、红苋菜、生素食物黑枣等 。生素食物豆浆 、生素食物腐竹 、生素食物龙眼 、生素食物罗勒 、生素食物水果 ：金橘  、生素食物榴莲、生素食物荔枝、生素食物麦芽等；

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    4、红枣 、生素食物草莓 、生素食物简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁：杏仁  、核桃等；

    3 、

山竹、蔬菜：竹笋 、木瓜、

    1、油菜花 、腰果 、李子 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七 、龙须菜 、芽菜 、释迦 、