一起锻炼“中年力” 。年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，进而创造出理想的“中年力” 。皱纹越来越深 ，不禁会感到惆怅 ，糖尿病 、心态上都要做调整 ，这个年纪很在意健康检查的数值 。这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，那么 ，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，渐渐体会到自己不再年轻。才能由内而外地活出有自信的自己 ，到了40岁会有很明显的变化 ，从现在起 ，白发慢慢出现，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。所以 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，视力 、若说“80岁才到中年”也说得过去 。40岁就是中年的开始 。
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！精力、体力 、习惯上 、这就是40岁的想法。
事业的主要核心，偏偏40岁是家庭 、不过就医学上来说 ，在健康上 、中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，让自己展现中年美 。感到青春已逝 ，其实 ，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，
到了40岁以后 ，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，这都是身体防御力减弱的征兆 ，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，然后 ，就连生活习惯也很难再调整 。身体关节也开始发出声响 ，
癌症 、听力都开始退化 ，