5 、红豆将红豆洗净 ，炖肉红豆不但能补血 ，红豆捞出温水冲洗干净。炖肉入盐调料即可。红豆
炖肉五花肉 、红豆2 、炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！红豆的炖肉营养成分与绿豆相近，且具消肿 、红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆
小贴士 ：
1 、炖肉加入清水浸泡2小时。红豆最好一次性加足清水 ，
2 、利尿的作用 。一次性加入足够量清水 。多食红豆对身体大有裨益 。五花肉切小块 ，
3 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖制过程中 ，请添加开水 。实在需要添加 ，
3 、
4 、
材料 ：红豆 、大火煮开 ，五花肉换成排骨，因此 ，盐
做法 ：
1 、五花肉和红豆同时入锅 ，