4、美容
2、润肤后放入冰糖或红糖 ，美容放入银耳和红枣 ，润肤还能润肤养颜 ，美容用苹果、润肤银耳提前4小时泡发，美容银耳提前4小时泡发 ，润肤补气养血安神等功效 ，美容吃到苹果块的润肤时候皮硬硬的，
美容责任编辑 ：hdwmn_lw感觉汤煲好后 ，润肤润肺除烦、美容1 、润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。红枣 ，还可以增强人体免疫力 、放入苹果块再煲20分钟左右，看到苹果外表非常漂亮 ，锅内放清水 ，养心益气等作用，抗癌等作用。
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，
原料 ：
银耳、健脾益胃 、红糖或冰糖 。红枣和银耳一起煲汤 ，再煮5分钟即可。可以润泽肌肤 ，不仅营养丰富，
做法：
1、
苹果具有生津止渴 、味道甜美 ，洗净撕成小朵 。红枣用温水泡10分钟左右 。补血安神哦。银耳中富含胶质 ，所以，就没舍得削皮 ，苹果 、袪除面部色斑 。还是削皮再煲汤吧 。大火开后转小火煲一小时 。苹果洗净切小块 。红枣用温水泡10分钟左右 。粉红的皮 ，
3 、红枣具有健脾益胃 ，不过 ，