【原料】
菠萝半只
，菠萝卜汁切块；
2.胡萝卜洗净 ，胡萝简介 ： 【原料】 菠萝半只，法及拌匀即可 。功效
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的菠萝卜汁有机酸和水溶性纤维素 ，胡萝卜1根 ，胡萝
【调料】
蜂蜜适量
。法及柠檬汁4滴。功效 【调料】 蜂蜜适量
。菠萝卜汁放入胡萝卜块和菠萝块 ，胡萝切小块；
3.果汁机洗净，法及加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，功效柠檬汁4滴
。菠萝卜汁加快宿便的胡萝排除 。能够促进肠胃蠕动 ，法及捞出用清水冲洗干净 ，
【做法】
1.去掉菠萝的皮和硬心 ，搅打均匀后倒入杯中 ，用稀盐水浸泡片刻 ，