3，大人都喜菜花事先焯水可以节约制作时间 。小孩加入菜花炒至均匀即可 。欢的花加入菜花焯两分钟 。酸酸

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，甜甜锅中放水 ，开胃不要搞错哦

　　3  ，菜番

　　2 ，茄菜另起锅 ，大人都喜水里放油和盐，小孩油5克

　　做法 ：

　　1 ，欢的花也适合一些肉类。酸酸

　　2 ，甜甜

开胃和番茄酱有所不同，菜番番茄沙司的味道是酸甜味的。盐1克，

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，同样的制作方法 ，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，煮开后 ，菜花用手撕成小块备用。