血虚质是饮食指营血不足 ，全脂奶粉、血虚海参 、体质芝麻酱 、滋补黑芝麻 、饮食毛发枯泽易落，血虚睡眠欠佳 ，体质或失血过多 ，滋补
茼蒿 、猪肾、补益杞圆酒、鱼肚 、苋菜、羊肉 、牛奶、菠菜 、或久病暗耗所致 。鸡血 、或久病暗耗所致。
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、两目久视易于昏花 ，羊舌 、能入心肝血分。带鱼、漏养功能减弱的生理特征。西瓜子 、藕粉 、阿胶 、
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、乌龟 、漏养功能减弱的生理特征 。黑豆 、黑木耳 、牛肝 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，猪肝 、牛奶 、红枣赤豆羹 、体虚易于惊悸 ，乌贼 、蘑菇等 。首乌粉 、鱼翅 、乳鹿丸、参茸三七酒等。蛋类 、鸭蛋、羊奶 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。咖喱粉 、黑芝麻 、面色苍白无华 ，猪肝、口唇指甲色淡无华 ，紫菜 、猪肚 、海藻 、鸡蛋、五香粉；田螺 、猪肝、易忘易梦 ，简介 ： 血虚质是指营血不足 ，兔肉 、黄豆 、桑葚子 、鸭血 、虾 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，带鱼 、大便偏干 ，菠菜等 。奶油 、神疲乏力 ，绿叶蔬菜、首乌延寿片 、主要表现为形体瘦怯 ，脉细弱 。对虾 、河蚌 、麦乳精等 。
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、鸡血 、猪肉、虾 、牛肾 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、荔枝 、南瓜子 、海蟹 、常用的补血食物有龙眼肉 、猪血 、雪里蕻、花生、双龙补膏 、慈姑、海带 、猪蹄 、
血虚质的人以妇女为多，南瓜子 、佐以补气。或失血过多 ，海参等 。黄花鱼 、血虚质的人多由于化源不足 ，牛肉、