在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。蜂蜜  、蒸南

　　3、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。切下一块 。蜜汁

　　5 、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw把西蓝花围边即成。蒸南

　　2、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南橄榄油 。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，放入锅里蒸熟。蜜汁

做法 ：

　　1、

原料：

　　南瓜、南瓜洗净去皮  ，西兰花 、按照原来的造型放入盘子里。

　　4、

　　6 、