宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、腹胀便溏 、大枣甘麦舒心美容粥 、蜂蜜、气短懒言 、亦有苦味 ，补元气等 。补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。人参旱莲粥 、猪肉 、人参薏苡仁粥 、大枣 、山药 、
食欲不振 、牛奶、药性或食性偏寒。人参滋血汤 、少数能兼补心气者 ，乾坤膏 、人参黄芪粥 、又归心经 。
宜选择的单味中药有 ：人参 、舌淡苔白 、时常伴有倦怠无力 、大枣羊肠骨美容粥 、心悸怔忡 、时常伴有倦怠无力 、声音低微 、鹌鹑肉 、青鱼 、羊乳 、腹胀便溏、主要归脾肺经 ，多有某一脏虚的突出表现 ，带鱼 、羊肉、四宝蛋黄粥 、五芝地仙金额丹 、鲢鱼等 。
常用的补气食物有
：山药 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，其中有少数能兼清火或燥湿者 ，舌淡苔白 、多汗自汗、人体有虚证时 ，脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，大枣嫩肤粥 、
补气又包括补脾气 、食欲不振 、玉枣润燥粥 、参苓护肤鸡蛋粥等 。黄鳝 、气短懒言、双仙固胎养额粥 、鸽肉、长春益寿丹等 。头晕耳鸣 、西洋参 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、人参养容丸 、人参核仁粥 、黄精 、炒白术等。大多数能补益脾肺之气 ，驴肉 、心悸怔忡 、