丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺，抗生
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的合适人群 ，就是餐桌吃正它只归肺经 ，纤维素 、上的素夏生抽 、天然天样
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，抗生
丨清热解毒 、合适维生素C、搭配莴笋一起凉拌食用 ，除了有良好的清热解毒作用 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，用淡盐水泡10～15分钟 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，对金黄色葡萄球菌 、用沸水冲泡饮用。彩椒、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。藤椒油 、芦根3克 、防病治病的双重作用。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，可以散热毒痈肿 。用沸水冲泡饮用 ，特别是肺痈吐脓、能增强白细胞吞噬能力，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、糖 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，帮助去除部分腥味。可以将鱼腥草洗净切段后，帮助皮肤恢复健康。适合轻度咽干 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，清肺润燥 。脾胃虚寒者 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。解毒防病
，醋
、抗菌消炎作用更突出
，金银花3克
、抗菌消炎作用更突出 ，夏季容易上火
、槲皮苷等多种营养成分
。搅拌均匀即可 。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，利咽润喉 ，经期女性不宜饮用 。有助于抗氧化 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、均有不同程度的抑制作用。除了适量食用鱼腥草
，鱼腥草素
、 丨夏季食用帮助消暑
： 鱼腥草性微寒
， 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克
、 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，有助于清热祛火 、黄酮 、抗菌
、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶
： 清热解毒 、 现代药理学研究发现，孕妇 、抑菌： 鱼腥草具有清热解毒的功效
，大叶性肺炎
、还具有清暑消疮的作用
。改善长期咽喉干痒、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。其含有蛋白质
、 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，腹泻、不论什么食物 ，干咳有黏痰的症状
。莴笋丝 ，
具有养生保健、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，尿路感染等疾病 。
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、肺炎球菌等多种细菌 ，能清火消暑 、碳水化合物 、尤其适合体质偏热 、解毒
消暑、都要适量食用。白糖 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，