盖盖煮开；

　　3、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、干红辣椒 、容错烹入料酒和生抽 ，海鲜海虹倒入锅中 ，椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、春季菜辣

　　原料：新鲜海虹、容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8、海鲜海虹姜蒜。椒炒沥干水分；

　　2 、春季菜辣绿尖椒 、容错起油锅，海鲜海虹剥壳取出海虹肉  ，

　　做法：

　　1 、绿尖椒切小块；

　　5、出香后，

兜匀出锅即可。用盐调味；

　　9、